注意适当增加锻炼，戒烟戒酒。适当体育锻炼，还去去做孕前检查，以免出现意外。
下午5点到7点，这个时段，男性精子数量、质量及活力处于一天中的最佳状态，而这个时段恰巧也是女方排卵时间。所以这个时间点是最适合同房的。
一天中男子精子什么时候质量最好
我最近想和妻子要个宝宝，想在一天中精子质量最好的时间同房，一天中男子精子什么时候质量最好？
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