建议献血后24小时不要做剧烈的运动，适当的休息，及时补充水分，维持正常的饮食就可以，适当的吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。
献血时或献血后可能会出现面色苍白、头晕目眩，胸闷、恶心、呕吐、皮肤湿冷、心悸，脑缺血症状，晕厥、抽搐、失去知觉、持续性低血压、心动过缓等。
献血时或献血后可能会出现面色苍白、头晕目眩，胸闷、恶心、呕吐、皮肤湿冷、心悸，脑缺血症状，晕厥、抽搐、失去知觉、持续性低血压、心动过缓等。
献血是对精子没有什么太大影响的。只要及时补充水分，很快就可以恢复的。