避免弯腰动作，避免睡前饮食和过饱饮食，少吃刺激性的食物，以清淡饮食为主，也要吃易消化的食物。
需要去医院查一下胃镜，反流性咽喉炎是胃酸反流至咽喉部，因胃酸强度较大，烧灼咽喉部粘膜引起咽喉炎的表现。
反流性咽喉炎喉咙堵睡不着觉怎么回事
我喉咙堵，睡不着觉，一开始只是干咳，快一个礼拜了，怎么回事？
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