可以先在的专科医生这了解下，建议到医院做个相应的检查，查明原因后再对症治疗！首先应注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。如调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态；注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯；注意防止乳房部的外伤等等。

两侧乳腺增厚，边界光滑，完整，内部质地结构絮乱，回声增强分布不均匀，呈粗状及斑片状。左乳腺体组织内探及局限异常低回声区，肿体大小约：左乳晕内下1.9*1.4cm，其边界欠光整，包膜不清，形态欠规则，内部回声欠均匀，后发回声减弱，双腋下未见明显肿大淋巴结，CDFI无彩色血流。

两侧乳腺增厚，边界光滑，完整，内部质地结构絮乱，回声增强分布不均匀，呈粗状及斑片状。左乳腺体组织内探及局限异常低回声区，肿体大小约：左乳晕内下1.9*1.4cm，其边界欠光整，包膜不清，形态欠规则，内部回声欠均匀，后发回声减弱，双腋下未见明显肿大淋巴结，CDFI无彩色血流。

患有乳腺增生病的女性，更应特别注意乳房的保健，因为尽管不是每一个乳腺增生病患者都会发展成乳腺癌，但是如前所述，两者之间在许多方面都有一定的联系，所以，对乳腺增生病应高度重视。