宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
近年来有医学统计中国妇女的平均绝经年龄为48.85岁，多见45-55岁，在40周岁前绝经为卵巢早衰。
近年来有医学统计中国妇女的平均绝经年龄为48.85岁，多见45-55岁，在40周岁前绝经为卵巢早衰。
卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状
自然绝经
今年40岁，慢慢的没有月经了，40岁就自然绝经了是怎么一回事？
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