平时避免熬夜,用眼合理,尤其是手机和电脑尽可能少用,多看远处和绿色,多参加户外活动,可以做眼部的热敷和按摩。得了干眼症可以中医治疗,中医治疗能改善眼底循环、活血化瘀、凉血止血、抗炎解毒、软化血管等功能,修复受损的血管壁,改善视网膜血管畅通性。