多注意休息，休息为主，卧床最少一周或者十天，不能够运动，越运动就会越疼，戴一个腰围保护一下。
多注意休息，戴一个腰围保护，这是腰肌劳损的问题，和椎间盘没有关系的，吃药的话和感冒一样，是无法好的。
腰椎间盘轻度突出怎么办啊
我腰疼，看书坐时间长了就疼，或者来月经，天气凉了就疼，怎么办啊？
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