保持着一个良好的生活习惯，调整作息时间，规律作息，劳逸结合。多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养，荤素搭配要均衡。
考虑是指甲营养不良，指甲缺乏微量元素引起的，可以去医院检查一下微量元素。然后针对病情口服药物治疗。
指甲有坑坑洼洼是怎么回事
我最近手指甲毛糙糙的，一点都不平整不光滑，指甲上坑坑洼洼是怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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