建议保持眼部的清洁,注意休息,多喝水,多吃些凉性食物,比如青菜,海带汤等,适当的运动,比如散步,合理用眼。眼睛经常疼痛,有分泌物的情况,主要是眼睑内翻倒睫刺激引起的。考虑是因为结膜炎导致的,中医来看是因为肝火亢盛引起的。