核桃补肾吗?

最近感觉腰酸、记忆力减退,去看了医生,说是肾虚,我想食补。请问核桃可以补肾吗?
张艳凯
张艳凯 副主任医师 普通内科
开封市中心医院
三甲

建议你首先要有充足的睡眠,不要熬夜。也不要太劳累、要劳逸结合,还要有愉快的心情。饮食要清淡,忌食辛辣刺激和生冷的食物,一定要健康饮食。多吃核桃、开心果类的坚果类食物,可以补肾。

肾虚主要是由于很多种原因引起的,包括:熬夜、劳累、不良的生活习惯、生活压力大等。除了食补以外,还需要改变不良的生活方式。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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