注意饮食均衡，很多蔬菜，水果还有大量的各种维生素，对身体很有帮助。
维生素是人体中必不可少的营养素，缺少哪一个都会引起身体引起代谢障碍，缺少维生素b就会有胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭、脚气病等。
维生素是人体中必不可少的营养素，缺少哪一个都会引起身体引起代谢障碍，缺少维生素b就会有胃肠蠕动无力、消化液分泌不良，造成消化不良、便秘、口臭、大便奇臭、脚气病等。
维生素B早晚都可以吃，最好是饭后半小时再吃，注意用量，不要自己加大用量。
维生素b族晚上吃行吗？
最近这段时日不知为什么我有些没食欲，便秘，消化不良，后来去医院检查说是缺少维生素B，需要补充，可以晚上吃吗？
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