建议，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。
很多人上完厕所之后做的第一件事就是冲水，很少有人会仔细观察自己的尿液颜色。
很多人上完厕所之后做的第一件事就是冲水，很少有人会仔细观察自己的尿液颜色。
正常人的尿液应该是清亮无色的，如果出汗较多或者是饮水较少，会出现尿液浓缩，尿液的颜色也会呈淡黄色。
正常的尿液是什么颜色的
以前我没有观察过自己的尿液，这段时间发现我的尿液是黄色的，也不是特别的黄，请问一下正常的尿液是什么颜色的？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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