保持心情舒畅,积极参加健康的体育活动。不要习惯性的憋尿。尿液是浅茶色是因为有一些轻微的尿路感染或私处不洁。尿液是浅茶色是因为有一些轻微的尿路感染或私处不洁。尿液是浅茶色是出汗多,导致出现尿量减少,引起尿液浓缩。可以去做一下尿检。