平时可以尽量把头往后仰，枕头不要太高，不要长期低头看书，改善自己的生活习惯，可以针对颈部做些康复运用。
形成颈椎曲度变直是需要一年以上，这是和平常的生活习惯有关系的，比如，长期低头，玩电脑和手机等。
多久可以形成颈椎曲度变形
我之前感冒过后就头疼，头晕，医生说是颈椎曲度变直 ，多久可以形成颈椎曲度变形？
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