肚子胀气吃什么呢?

我最近这个月总是感觉肚子涨涨的,有股气在胃里出不来,那我吃些什么东西可以缓解呢?

可以多吃一些粥,少吃某些食物本身就易引起胀气的食物,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物这些。

建议做胃镜肠镜检查,排除一些病变,再行下一步的规范化治疗,目前清淡饮食禁辛辣刺激性食物多吃一些酸的东西,山楂之类的

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