多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物，可以服用点感冒药物，不要熬夜，保证睡眠，平时可以多参加户外运动，增强体质。
鼻涕如果开始的时候是发黄的症状，但是如果变成青鼻涕，这样说明彼此的分泌物已经开始减少，说明你的炎症已经开始得到控制。
鼻涕由黄变清是好转吗？
我感冒已经快有一个星期了，现在鼻涕已经成了黄鼻涕变清鼻涕，请问鼻涕由黄变清是好转吗？
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