\n脖子扭伤后要多做按摩，促进血液循环，适当多活动颈部，注意多休息。
\n脖子扭伤是由于瞬间外力作用，导致颈部肌肉以及韧带损伤，进而劳累、疲乏及到了血管，神经，会导致剧烈的疼痛感，以及局部活动受限。
\n脖子扭伤是由于瞬间外力作用，导致颈部肌肉以及韧带损伤，进而劳累、疲乏及到了血管，神经，会导致剧烈的疼痛感，以及局部活动受限。
软组织损伤后可以在24小时内冷敷，24小时后热敷可以促进血肿和水肿的消散，口服活血止痛，舒筋通络类药。
脖子扭伤了怎么办
我一大早在家不小心扭了脖子，脖子左侧很疼，脖子扭伤了应该怎么办？
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