颈椎骨质增生椎间盘突出怎么治疗

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我工作时经常一坐就是八小时，导致我出现了颈椎骨质增生椎间盘突出，颈椎骨质增生椎间盘突出怎么治疗？

注意多用暖水袋进行热敷，注意颈椎保暖，避免长时间低头工作或者头部后仰。

椎间盘突出骨质增生，可以采取保守治疗。要让突出以及增生位置的肌肉软组织充分地处于放松状态，避免持续的疲劳以及牵拉，否则会导致症状的进一步加重。

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女子通常在 45 - 55 岁绝经，与卵巢功能衰退相关，卵泡减少及敏感性降低致雌激素分泌减少而停经。40 岁前绝经为卵巢早衰，与遗传等因素有关；55 岁后绝经可能与激素水平等因素相关。绝经年龄异常伴不适症状应就医。绝经前后身体会有变化，如骨质疏松和心血管疾病风险上升，此时期需注重健康管理和保持健康生活方式。

名医问答 2019-08-12
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