坚持体育锻炼，多接受日光浴，钙质补充，将骨峰值提高到最大值，为日后是预防骨质疏松做储备。妇女绝经期前后，适当补充钙剂、活性维生素，可以预防和治疗骨质疏松。
骨质疏松易发生骨折，好发于胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端等。
骨质疏松易发生骨折，好发于胸、腰椎椎体、桡骨远端及股骨上端等。
骨质疏松的患者应补充骨骼所需的营养剂，如适量补充钙元素，可通过食用豆制品、海产品、绿叶蔬菜、奶酪、坚果类以及禽蛋类等富含钙元素的食物，必要时可直接进行钙剂补充。
骨质疏松吃什么好
我昨天洗澡时不小心摔倒，股骨骨折，说是因为骨质疏松，骨质疏松吃什么好？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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