建议不要剧烈运动，多睡板床，多吃蔬菜，水果及豆类食品多吃一些含钙量高的食物。
要穿肩盘突出是较为常见的疾患之一，主要是由于腰椎间盘部分组织，尤其是随和，有不同程度的退行性改变。
要穿肩盘突出是较为常见的疾患之一，主要是由于腰椎间盘部分组织，尤其是随和，有不同程度的退行性改变。
腰椎间盘突出的先兆症状是腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛。
腰椎间盘突出有什么前兆
最近腰特别疼，我自己有点怀疑像是腰椎间盘突出，想问一下，腰椎间盘突出有什么前兆？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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