最近三餐要规律,少吃凉的辛辣刺激的,油腻的少吃,多吃易消化的,注意保暖,不要着凉。先吃点药调理一下看看,如果不缓解,可以再去医院检查一下。左肋骨下方疼痛不是胃痛。多考虑是胃炎引起的症状,可以去医院做个胃镜检查一下,以便于对症治疗。