建议平时要规律自己的作息时间,每天要有一定的锻炼时间,保证自己健康的饮食习惯,和良好的心态,
建议首先应该测量血压,防止是由高血压和低血压引发的头痛,更深一层的可以做一下头部ct检查,看头部是否有病变。