可以适当补钙。多喝鱼汤，骨头汤之类的，可以左右交替睡觉。量不要久坐，或者一个姿势睡觉过久。用孕妇枕。
在怀孕晚期就经常腰酸背痛的感觉，都属于正常的生理现象，尽量睡觉选择侧身，可以在身后垫一个软枕，会感觉舒服一些，尽量不要久坐，或者站立时间过长，腰疼背疼厉害的话可以热敷按摩一下缓解。
孕妇经常性的腰酸背痛
我现在怀孕36+1周，现在是经常性的腰酸背痛是怎么回事呢？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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