可以先观察,口服药物保守治疗,必要时需要到医院做骨密度检查,明确病因,平时要适当活动,饮食要清淡。小腿肚抽筋可能是进入更年期,骨质疏松性导致的,也可能是常期站立可能有腓肠肌的深筋膜炎,或者考虑腰椎间盘突出所致。