你注意休息和营养，保持快乐的心情，不要吃用生泠刺激性的就好了，平时要一定要注意休息，不要过于劳累，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物。
阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，原产自山东省东阿县，至今已有近三千年历史。阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效。
阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，原产自山东省东阿县，至今已有近三千年历史。阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效。
可以喝的，生阿胶清热养血，炙阿胶养血，红糖活血养血的，经期喝阿胶红糖是有好处的，可以促进经血排出，有腹痛的可以缓解腹痛。