这段时间要先停止锻炼避免过度损伤，合理的作息，以后运动不要过度频繁。
这是过度运动后劳损的状况，因为过度运动后容易形成和造成劳损的情况，就会出现疼痛的症状。跑步机对关节的冲击很大，有可能加速关节的老化，可以适当地运动但是不要太频繁。
跑步机对膝盖的损伤大吗？
我最近半年一直去健身房跑步，但是这两天出现膝盖疼痛感，这和跑步机跑步有关系吗？
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