所以建议您在饮食方面可以多吃一些豆类，土豆或者是胡萝卜等食物，对于补充碳水都有好处。
碳水化合物是人体所必需的营养物质，对于人体的新陈代谢以及营养物质的吸收都是有着比较重要作用的。
碳水化合物是人体所必需的营养物质，对于人体的新陈代谢以及营养物质的吸收都是有着比较重要作用的。
因此减肥期间不摄入适量的碳水化合物也是不可以的，这不仅不利于身体代谢，反而还会影响到减肥效果。
减肥不吃碳水
我听说在减肥期间需要适当地摄入碳水化合物，请问减肥不吃碳水化合物有影响吗？
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