平时饮食注意清淡，不吃辛辣刺激性食物，特别是过于寒凉的食物，吃易消化的食物，注意保暖。
大便稀，肚子隐痛，应该有点肠炎的症状，可能跑步更增强了肠道的蠕动，但只要是大便性状次数不正常，都需要调理一下，可以口服复方黄连素看一下情况，防止腹部受凉，如果用药后效果不明显，就到医院化验一下大便，按结果根据医嘱处理。
运动完拉肚子是好事吗
这段时间每天早上都跑步锻炼身体，但每次跑完步后就有点拉肚子，大便比较稀，肚子有点隐痛，朋友说拉肚子是排毒，这是好事吗？
上海市东方医院
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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