平时注意休息,注意天气变,适当加减衣服,以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激性的食物,劳逸结合,如有不适建议到当地医院检查治疗。你好,根据你说的症状与体征分析,初步考虑为感冒的表现,我建议你吃点感冒药和消炎的。如果是高烧39℃。可以吃点布洛芬。