建议多休息,多喝水,忌油腻食物,增强锻炼,增强体质。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚导致的阳痿多与手淫有关,戒除手淫,增强锻炼,必要时就诊。