骨关节炎的人需要注意节制自己的体重,身体过于肥胖会对骨关节造成负重的影响,不利于骨头的健康。可以吃止疼,保护软骨功能的药物,注意减少关节负重,注意自己的体重,注意减肥,减少爬山、上楼梯这一类关节负重的活动。