近期注意休息,不要过度劳累,可以卧床休息一段时间,饮食上多加规范,不要吃一些辛辣刺激食物,多补充钙食物。考虑是腱鞘炎,为过度劳损所致,建议平时注意休息,尽量避免手指受力,避免受凉,局部热敷,外涂乳膏,很快就会好的。