注意多饮水别吃辛辣油腻食物,注意休息,清淡饮食,注意加强运动,不要每天久坐。如果高太多最好吃烟酸类的药,但要多注意饮食调节,多吃粗粮,蔬菜,别吃红色的花生,平时吃一点阿司匹林,预防心脑血管疾病的发生,建议必要时咨询专科医师。