建议进行骨盆牵引以及推拿按摩的手法进行治疗。避免久坐,进行腰背肌功能锻炼,是预防和治疗腰椎间盘突出症最基本的方法。腰痛引起腿痛最常见于腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症,早期时可能只表现为腰部的酸痛,劳累以及久坐时加重。