在饮食方面多食用些脂肪，蛋白质成分多的食物，帮助填充乳腺间脂肪成分。选择合适的内衣。
佩戴舒适的文胸适当固定乳房，使双侧腺体上提，避免胸部下垂的效果。加强胸部肌肉的锻炼，通过平板支撑运动，扩胸运动，俯卧撑等锻炼胸大肌，胸小肌，可起到牵拉支撑乳房的效果。通过适当手法按摩，刺激乳腺周围的穴位，改善乳腺的血液循环，部分患者可促进乳房腺体增生，恢复乳房丰满的胸型。
生完小孩乳房下垂干瘪怎么办
我生完宝宝之后发现乳房慢慢下垂干瘪，也不能吃一些药物，要怎么办？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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