首先需要进行拍片明确是否有骨头损伤。如果没有骨骼损伤，在急性期四十八小时以内，要使用冷敷。减轻局部水肿。四十八小时以后采取热敷。促进局部的消肿。可以使用一些活血化瘀的药物，口服和外敷。
脚扭伤属于很常见的损伤，也就是我们平常说的崴了脚，一般主要是会伤到内外侧副韧带，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
脚扭伤属于很常见的损伤，也就是我们平常说的崴了脚，一般主要是会伤到内外侧副韧带，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
根据你说的症状，应该是脚踝扭伤后关节腔内渗出引起的局部肿胀，与血液循环不良也有关系。