建议平时不要紧张，树立信心，多吃蔬菜和水果，适当运动，饮食宜多样化而富有营养，保持心情愉快。
喝奶茶失眠的人是体质问题，可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
喝奶茶失眠的人是体质问题吗？
你好，我最近喝了奶茶晚上就睡不着，第二天就头晕，请问喝奶茶失眠的人是体质问题吗？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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