骨质增生,严重时就要进行手术治疗,不要长时间保持一个姿势不动,不能长时间弯腰提拉重物,加强腰背肌肉锻炼。要根据骨质增生的程度来进行治疗,骨质增生程度轻,可以采取保守的治疗方式,可以吃活血化瘀药进行缓解。