最近注意休息，避免剧烈的体育活动，需要有一个恢复的过程，治疗期间多卧硬板床休息，注意运动的量避免损伤。
可以坚持继续局部热敷，服用活血，消肿，止痛的药物，用热毛巾湿敷，能促进血液循环，缓解疼痛症状，加速组织愈合。
肌肉拉伤热敷能缓解一点然后又疼了怎么办
我之前肌肉拉伤热敷了之后，能缓解一点然后现在又疼了怎么办？
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