平时需要注意避免高胆固醇,高脂肪的食物,但是也需要注意避免压力过大,要注意多休息,不要过度劳累的。80岁的老人,正常情况下低压是在60到90,高压是在90到140,如果说偏高或者是偏低,那么对于身体都是不利的。