建议要适量运动，但是也不宜运动过长时间，要适当休息，给膝盖一些缓冲时间。平时要注意防寒保暖，夏天的时候注意不要让空调风直吹，冬天的时候可以在膝盖上套上一双护膝。
膝关节疼痛可能是膝关节的滑膜炎，或是膝关节的半月板损伤。建议到正规医院进行膝关节的核磁共振检查，来明确诊断。
膝盖疼痛要怎么办
我由于工作原因长时间下蹲，现在膝盖疼痛，膝盖疼痛怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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