平时多运动，锻炼身体。运动后捏小腿，放松肌肉。
肌肉酸痛主要是由于平时肌肉僵硬，不常锻炼，导致就张力失调，局部循环不良。
肌肉酸痛主要是由于平时肌肉僵硬，不常锻炼，导致就张力失调，局部循环不良。
按摩第二天肌肉酸痛正常，大多数按摩之后，局部组织在受到刺激后产生乳酸，而大多乳酸自己的肌肉中的化学感受器，让组织产生水费同而产生的酸痛的感觉。
按摩后肌肉酸痛正常吗
昨天晚上洗完澡做了个按摩，第二天起床以后感觉肌肉疼。按摩后肌肉酸痛正常吗？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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