颈椎病病人要避免低头,避免枕头太高太软,加强保暖,避免受凉,可以适当的进行局部热敷烫及推拿按摩。颈椎病的病人可以服用止痛药,再用一类活血化淤的药,加上热敷,按摩,拔罐、针灸都可以缓解脖子疼,不要长时间低头,多做仰头动作,不要长时间一个姿势。