建议稍微活动活动，拍打下身体。可以吃点舒筋活血的药物，帮助活血散瘀，缓解疼痛。日常久躺，可以按摩下背部，或进行热敷，促进血液循环。
考虑可能是长期的不活动，局部气滞导致的疼痛。即使感冒了也要稍微活动下，这样不动疾病好得慢，还可能引起别的问题。
硬床垫睡的后背疼该怎么办
我家是硬床垫，平时睡着还行，但是因为感冒了，就在家躺了四天，然后后背肉疼的不行，该怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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