以不弯腰为准。不要长时间弯腰，隔一段时间休息会。也不要长时间坐着不动。
驼背，含胸，低头，骨盆前倾，后倾，都会直接造成脊柱反曲或变直。压迫相应的位置，造成不适。会导致肩背痛，头痛，坐骨神经痛，腿瘸，等等都是的。
脊椎生理曲度变直影响
我有几年没碰舞蹈了，现在突然觉得很不舒服。到医院检查是我的脊椎生理曲度变直。它的影响是什么？
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