建议你平时站立时，尽量保持双脚平直向前，身体直立，收紧臀部和腹部。
小腿肌肉多往往是因为平时走路或跑步的方法不对，很多人都是小腿先发力，所以导致小腿肌肉过多。
小腿肌肉多往往是因为平时走路或跑步的方法不对，很多人都是小腿先发力，所以导致小腿肌肉过多。
坐在平面上，把脚自然弯曲成90度，手握空心拳敲打小腿肌肉的地方，腿轮换着敲，由上至下拍打小腿两侧和后侧，不少200下。
15天成功减掉小腿肌肉
今天穿了一条短裤，发现腿上肌肉，有什么方法可以15天成功减掉小腿肌肉吗？
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