建议到医院做检查,检查有无肿块、是否合并有恶性的乳腺癌,不要吃辛辣刺激性食物,注意休息,不要过度劳累。乳房疼痛是乳腺癌,乳房肿块不是良性就是恶性,做一下肿块穿刺病理,还是要先去医院检查照B超,是囊性结节,再做个钼靶X线看看。