预防乳腺结节，平时要注意保持愉快的心情，经常参加运动，锻炼身体。可以自我检查，双手叉腰，身体左右旋转，观察乳房有没有内陷，再用手指贴在乳房上，顺时针或逆时针慢慢移动。不要用手指挤捏，避免把正常的乳腺组织当成是肿块。
很多病人因为乳房疼痛，到医院检查，发现乳房有很多结节，因为平时没有好好休息，生活不规律，伴有月经不调、腰漆酸软的症状。
很多病人因为乳房疼痛，到医院检查，发现乳房有很多结节，因为平时没有好好休息，生活不规律，伴有月经不调、腰漆酸软的症状。
乳腺结节一般3cm以上才选择手术治疗，3cm以下可以选择传统的治疗法。很多人会选择手术治疗，由于手术对人体其他部位的损伤较小，也不会给人体带来副作用，是当下治疗乳腺增生的一个比较优越的手段。