需避免腰部受到外力打击或是挤压，避免长时间不动或弯腰，减少引发关节炎的概率。
可去挂疼痛科，疼痛科主做局部的理疗或者局部的阻滞，腰痛还有可能是其他原因导致的，比如腰椎的骨折等，这时就需要看骨科，治疗后需对腰部展开保暖工作。
女性长期腰痛挂什么科
我因为长期从事重工业导致腰部疼痛难忍，近期刚好休班，女性长期腰痛挂什么科？
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