脊背心疼痛原因引起的

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我的后背脊柱两侧缘的背心处的肌肉经常感觉酸胀疼痛可能是由哪些原因引起的呢？

应注意休息，避免久坐久站。加强腰背核心肌肉力量的训练，平时注意多锻炼。

背疼痛最常见的原因是骶棘肌、肌筋膜炎和肌肉炎引起的疼痛，它是一种无菌性的岩洞。在日常生活中过度的弯腰，腰部过度的进行负重的活动，甚至活动不慎而引起的肌腱和韧带慢性牵拉伤，从而引起的无菌性的炎症。因为骶棘肌是人体最长的肌肉，是位于颈部与底部之间的肌肉，所以一旦出现炎症，它就会引起肌肉出现自发性的收缩，从而引起整个脊背部出现疼痛。

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